3ª Edicão
Jornada do Educador Consciente
2 Aulas Gratuitas para Profissionais de Educação
- 27 e 30 de outubro
- 21h30 (hora de Portugal)
- Online e ao vivo
Estás exausto/a e a lidar com crianças desafiantes?
Em 2 aulas gratuitas, vais aprender a recuperar energia, gerir conflitos e criar mais tranquilidade com as crianças na sala de aula.
Se és…
- Professor/a e/ou Facilitador/a de atividades extra curriculares (professores de musica, yoga crianças, todos os que lidam com crianças)
- Educador/a de infância
- Assistente de acção educativa
- Técnico/a de apoio educativo
E sentes que…
- A exaustão está a roubar-te a motivação.
- As turmas desafiantes te desgastam.
- Os conflitos parecem não ter fim.
- Já não sabes como equilibrar tudo.
Não estás sozinha/o. Muitos profissionais passam pelo mesmo.
Estas 2 aulas abertas foram estruturadas para que possas adquirir:
- Mais equilíbrio e energia para o teu dia.
- Ferramentas práticas de Mindfulness e PNL.
- Estratégias de comunicação que resultam.
- Um novo olhar para os conflitos.
- A sensação de que não precisas fazer tudo sozinho/a.
O que vais aprender em cada aula
Aula 1 · Da Exaustão ao Equilíbrio: Mindfulness, Consciência e PNL para o autocuidado do educador
27 de outubro · 21h30
- Mais equilíbrio e energia para o teu dia.
- Ferramentas práticas de Mindfulness e PNL.
- Estratégias de comunicação que resultam.
- Um novo olhar para os conflitos.
- A sensação de que não precisas fazer tudo sozinho/a.
Vais sair com ferramentas práticas para te recentrares e ganhares energia, mesmo nos dias mais pesados.
Aula 2 · Comunicação Consciente: como lidar com conflitos e criar ambientes educativos mais tranquilos
30 de outubro · 21h30
- O impacto das palavras: o que bloqueia e o que abre colaboração.
- O método dos 4 Passos da Comunicação Consciente (com exemplos aplicados).
- Estratégias de rapport e presença mindful para criar ligação.
- Como transformar o rótulo de “aluno problema” em “aluno com necessidade não atendida”.
- Ferramentas práticas para gerir turmas desafiantes sem gritos.
Vais sair com frases e estratégias concretas para comunicar de forma consciente e lidar com conflitos sem desgaste.
Em apenas 2 encontros, recebes:
- Prática guiada de respiração de 3 minutos para recentrar e aterrar no momento presente.
- Técnicas de Mindfulness e de relaxamento físico para regular o sistema nervoso e responder com mais presença.
- Exercício de reenquadramento mental para transformar pensamentos de desgaste em escolhas conscientes.
- Exercício de escrita/reflexão sobre o propósito de educar (com possibilidade de partilha)
- Método prático dos 4 Passos da Comunicação Consciente (com exemplos aplicados em sala de aula).
- Dinâmica de grupo para transformar frases negativas em comunicação positiva e consciente.
Tudo isto em 2 sessões de formação gratuita, que já podes aplicar no teu dia a dia tanto em casa como no trabalho.
Garante o teu lugar!
Preenche o formulário abaixo para receberes o link de acesso às aulas ao vivo no YouTube.
Após a inscrição, irás receber por email mais detalhes.
Sobre mim
Sou Ana Henriques.
Facilitadora de Processos Conscientes, Educadora de Dentro para Fora
Facilitadora de processos de cura familiar e expansão da consciência
Ajudo crianças, jovens e adultos a crescerem de forma saudável, equilibrada e feliz, com consciência da sua essência e das suas necessidades, promovendo relações autênticas, seguras e compassivas.
Sou especialista em Parentalidade Consciente e Generativa , com base em Mindfulness, PNL, Comunicação Consciente e Educação Emocional.
Sou criadora do programa Crescer Consciente, do podcast Podes Educar de Dentro para Fora, e fundadora do Instituto Ana Henriques e da Casa da Família OHANA, o meu espaço de acolhimento e transformação familiar.
Trabalho com famílias de forma integrada:
✔ Acompanhamento de mães, pais e crianças
✔ Sessões individuais e em família
✔ Retiros de conexão e regeneração emocional
Formação profissionalizante (familias e escolas)
✔ Formação certificada para Educadores/as Conscientes
✔ Certificação Facilitadores de Parentalidade e Educação de Dentro para Fora
✔ Workshops e palestras
Acredito que a verdadeira mudança começa dentro, com presença, escuta e coragem de sermos quem somos.
Facilitadora de Processos Conscientes, Educadora de Dentro para Fora
Facilitadora de processos de cura familiar e expansão da consciência
Ajudo crianças, jovens e adultos a crescerem de forma saudável, equilibrada e feliz, com consciência da sua essência e das suas necessidades, promovendo relações autênticas, seguras e compassivas.
Sou especialista em Parentalidade Consciente e Generativa , com base em Mindfulness, PNL, Comunicação Consciente e Educação Emocional.
Sou criadora do programa Crescer Consciente, do podcast Podes Educar de Dentro para Fora, e fundadora do Instituto Ana Henriques e da Casa da Família OHANA, o meu espaço de acolhimento e transformação familiar.
Trabalho com famílias de forma integrada:
✔ Acompanhamento de mães, pais e crianças
✔ Sessões individuais e em família
✔ Retiros de conexão e regeneração emocional
Formação profissionalizante (familias e escolas)
✔ Formação certificada para Educadores/as Conscientes
✔ Certificação Facilitadores de Parentalidade e Educação de Dentro para Fora
✔ Workshops e palestras
Acredito que a verdadeira mudança começa dentro, com presença, escuta e coragem de sermos quem somos.
© 2025 Ana Henriques | Todos os Direitos Reservados | Powered by Blue Bolt Agency
