Formação com integração de Mindfulness, PNL e Educação Emocional
Aprende a lidar com comportamentos desafiantes na tua turma — sem gritar, sem te esgotares e com mais presença.
Já tentaste. Já repetiste. Já pediste ajuda. E continuas sem saber o que fazer no momento certo. O problema não é a tua capacidade — é não saberes o que está por trás do comportamento.
Todos os dias dás o teu melhor...
Mas há momentos em que:
- Sentes que vais perder o controlo
- Não sabes como reagir sem levantar a voz ou perder o controlo
- Já tentaste várias estratégias… e nada resulta de forma consistente
- Sentes-te esgotada emocionalmente
É a sensação de que estás a fazer tudo certo — e mesmo assim algo te está a escapar.
E se o problema não fosse o comportamento... mas sim não saberes como o ler?
Porque por trás de cada comportamento existe: uma necessidade não atendida, uma emoção não regulada, uma tentativa de comunicação.
E quando sabes ler isso... tudo muda.
Deixas de reagir — e começas a saber o que fazer
As 5 Chaves da Relação Consciente
Não são conceitos teóricos. São 5 chaves práticas — e cada uma tem um momento certo para ser usada.
VER
REGULAR
CONECTAR
COMUNICAR
AGIR
Não são mais estratégias. São 5 chaves que te mostram o que fazer no momento certo.
Ao longo das 10 semanas vais:
- Sentir mais calma e controlo nas situações difíceis
- Perceber rapidamente o que está a acontecer com cada criança
- Comunicar sem escalar conflitos
- Criar uam relação mais segura e respeitosa
- Deixar de duvidar de ti no momento.
Não vais aprender sozinha — vais trabalhar casos reais
Uma das maiores diferenças deste programa é esta:
Não ficas só a ouvir conteúdos, vais trabalhar situações reais da tua sala de aula
Em cada sessão ao vivo:
Não sais com mais teoria. Sais a saber como agir.
Ao longo das 10 semanas de acompanhamento vais começar a notar
✔ Que percebes mais rápido o que está a acontecer
✔ Que consegues intervir sem escalar conflitos
✔ Que a tua turma responde de forma diferente
✔ Que deixas de sair do dia com a sensação de falhar
E isso muda completamente a forma como te sentes a educar
10 semanas contigo, passo a passo
Um percurso progressivo — da compreensão à ação.
Com situações reais da tua sala de aula.
O que está por trás do comportamento
Aprendes a ver para além do que a criança faz — e a identificar o que está a comunicar.
Emoções e necessidades
Percebes a diferença entre emoção e comportamento — e o que cada um pede de ti.
O teu estado interno — parar a reação automática
Aprendes a regular-te antes de responder. A tua calma é a ferramenta mais poderosa que tens.
Conexão antes de correção
Descobres porque sem vínculo nenhuma estratégia resulta — e como criar essa ponte.
Escuta que cria segurança
Aprendes a escutar de forma que a criança se sente vista — e isso muda tudo.
Linguagem que transforma — PNL na prática
A forma como falas muda o que a criança consegue ouvir e fazer. Aprendes a usar isso.
Limites conscientes
Aprendes a estabelecer limites com clareza e empatia — sem culpa e sem conflito.
Casos reais da tua sala de aula
Trazemos as tuas situações mais desafiantes e trabalhamos juntas — com clareza e direção.
Integração e plano de ação
Consolidas tudo o que aprendeste e sais com um plano claro para continuar a crescer.
Começa na semana de 11 de maio
Ao longo das 10 semanas tens também:
- Sessões ao vivo semanais com a Ana
- Acompanhamento com situações reais da tua sala
- Materiais simples de apoio
- Ambiente seguro de partilha
- Evolução progressiva e consistente
497€
Possibilidade de pagamento faseado em 3x de 177€
Tens dúvidas? Envia mensagem — estou aqui.
Sobre mim
Olá, sou a Ana Henriques
Há mais de 12 anos que acompanho educadoras e professoras que sentem exatamente o que tu sentes agora — que estão a dar tudo, e mesmo assim algo lhes escapa.
Sei o que é estar numa sala e não saber o que fazer no momento. E sei o que muda quando percebes o que está por trás.
Criei o método Educar de Dentro para Fora ® e sou a fundadora da 1ª Certificação DGERT Educador Consciente com Mindfulness e PNL — porque acredito que é na relação que está a solução.
Estou aqui, deste lado, pronta para te acompanhar.
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